Ontdek de verbazingwekkende manieren waarop het lichaam profiteert van een bottenbouillonvasten of detox
Ah, winter! Het heeft zijn goede kanten, nietwaar? Gezellige open haarden, knusse avonden, verwarmend eten en lagen prachtige mode. Maar aan het einde ervan, als we eerlijk zijn, dromen de meesten van ons van warme zomerdagen, nietwaar? Met de kou brengt de winter ook een zekere luiheid en lethargie met zich mee, een verlangen voor sommigen om hun gewicht in aardappelpuree en rundvleesstoofpot te eten en een algemene ontkoppeling met de drang om 's ochtends vroeg te gaan hardlopen. In het hoogtepunt van de winter is het een veel aantrekkelijkere optie om in bed te blijven voor een extra halfuurtje knuffelen.
Dus met al die gezellige, knuffelige, luie lekkernijen is het logisch dat we ons fysiek een beetje vies gaan voelen. De mogelijkheden om onze gezonde keuzes te vergeten zijn er in overvloed en het gemak van aankomen is wijdverspreider. Spring op de weegschaal en... 'Wacht eens even! Deze weegschaal moet kapot zijn!' Eh, nee. Nee, dat zijn ze niet.
Dus, met het einde van de winter in zicht (JIPPIE!) en de zomer die zijn prachtige, stralende, vitamine D-rijke kop opsteekt, is het waarschijnlijk tijd dat we allemaal van de bank afkomen en dat we overwegen om dagen op het strand door te brengen. Samen met het hervatten van onze gezonde, actieve levensstijl is een geweldige manier om weer een gezonde start te maken met een bottenbouillonvasten! Als je er nog nooit een hebt gedaan, dan staat je een traktatie te wachten! De voordelen van een bottenbouillonvasten zijn talrijk, het is een gemakkelijke optie (vooral als je de gecertificeerde biologische bottenbouillon van Broth of Life gebruikt) en een betaalbare manier om jezelf weer op de been te helpen.
Voordelen van bottenbouillon
De meesten van ons weten al dat bottenbouillon een geweldige lijst aan voordelen herbergt. Voor degenen die nieuw zijn in het onderwerp, hier is een kort overzicht.
Het consumeren van bottenbouillon;
- Helpt bij het opbouwen van immuniteit tegen verkoudheid en griep
- Staat bekend om de behandeling van darmproblemen zoals PDS en het lekkende darmsyndroom
- Verbetert de spijsvertering
- Behandelt gewrichtspijn en bevordert gezondere gewrichten
- Verheldert de huid, versterkt botten en nagels
- Bevat collageen, glycine, aminozuren, mineralen en gelatine
Waarom een bottenbouillonvasten
Als je eenmaal de voordelen van het drinken van bottenbouillon kent en begrijpt, is het makkelijk te zien waarom het drinken ervan je algehele welzijn ten goede komt. Dus, als je alle bovengenoemde voordelen kunt krijgen van gewone consumptie, waarom dan vasten? Het is een beetje alsof je normale yogalessen (die geweldig zijn) vergelijkt met een stille yogaretraite (die je leven op een verbluffende manier kan veranderen). Alles wat goed voor je is, kan briljant zijn als het met hoge intensiteit wordt gedaan - en goed wordt gedaan. Een bottenbouillonvasten is niet anders. Door voornamelijk bottenbouillon te consumeren, verhoog je je inname van mineralen zoals calcium, fosfor, magnesium, kalium en meer. Je geeft je immuunsysteem een geweldige powerboost, waardoor je hele lichaam zichzelf kan verjongen. Als je last hebt van DARMEN of een auto-immuunziekte, kan het ook helpen om je symptomen en ongemak te beheersen.
Meer specifiek kan een bottenbouillonvasten:
- Helpt bij de behandeling van auto-immuniteit
- Behandel gewrichtspijn
- Helpt de lever en het spijsverteringsstelsel te ontgiften
- Laat je huid stralen (q het engelachtige 'ahhhhhha')
- Verbeter de spijsvertering
- Versterk de immuniteit
- Verhoog de inname van mineralen
- Helpt ontstekingen te verminderen en vermindert de intensiteit van auto-immuunsymptomen
- Behandel Leaky GUT-syndroom
- En meer
Wat een bottenbouillonvasten inhoudt
Bottenbouillonvasten worden meestal aanbevolen voor maximaal drie dagen. Gedurende deze drie dagen kunnen deelnemers elke maaltijd overslaan en vervangen door bottenbouillon – of als ze ervoor kiezen om één maaltijd per dag te eten (bijvoorbeeld), wordt aanbevolen om groenten, fruit en wat gezonde vetten en eiwitten te consumeren.
Het extra voordeel van een bottenbouillonvasten is dat bottenbouillon vult! Ja, dat heb je goed gehoord. Je loopt niet rond met een hongergevoel en bent niet in staat om te functioneren. Bottenbouillon vult je maag, waardoor vasten een stuk makkelijker wordt!
Een goede hoeveelheid bouillon om op een dag te consumeren, tijdens een vastenperiode, is tussen de 3,4 en 4,5 liter. Het is ook een goed idee om de consumptie te spreiden over intervallen van 3 uur. Hoewel bottenbouillon boordevol goede stoffen zit, is het ook belangrijk om een goede kwaliteit probiotica te nemen tijdens en na een bottenbouillonvastenperiode. Probiotica zijn gunstig voor het genezen van een lekkende DARM en het genezen van de spijsvertering.
Het moet ook worden benadrukt dat bottenbouillonvasten niet voor iedereen is. Zwangere of zogende vrouwen, mensen die lijden aan hypoglykemie en mensen die ondergewicht hebben, mogen niet vasten. Ongeacht uw omstandigheden is het altijd een goed idee om uw vastenintenties te bespreken met een medisch professional voordat u er meteen in duikt.
Dus als je er zeker van bent dat een bottenbouillonvasten goed is voor je lichaam, kan het de perfecte manier zijn om die ongezonde wintervibes van je af te schudden en je een weg te dansen naar de lente en zomer. Zelfs als je er niet helemaal van overtuigd bent dat een bottenbouillonvasten iets voor jou is, is dit het perfecte moment om je voorraad Broth of Life's gecertificeerde biologische, gedehydrateerde bottenbouillon aan te vullen. Een gezondere jij begint ergens... Misschien is dat ergens hier en nu.
Ga aan de slag! Bestel vandaag nog Broth of Life en voel morgen al het verschil!
KOOP GEDEHYDRATEERDE BOTTENBOUILLON
KOOP VOLLEDIG OPLOSBARE BOTTENBOUILLONPOEDER
