Blog — supplements

Geschreven door Dr. Axe. Foliumzuur versus foliumzuur Wat u nu gaat lezen over de voordelen van folaat en de bijwerkingen van foliumzuur zal u misschien verbazen! Sterker nog, het zal zelfs sommige artsen en voedingsdeskundigen verbazen, aangezien folaat en foliumzuur door elkaar worden gebruikt. De Amerikaanse Public Health Service en de Centers of Disease Control and Prevention bevelen aan dat “ alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd dagelijks 0,4 mg (400 microgram) foliumzuur innemen om twee veelvoorkomende en ernstige geboorteafwijkingen te voorkomen: spina bifida en anencefalie.” Dit is eigenlijk een vrij sterke aanbeveling en je zult moeite hebben om zoiets...

Feestelijk feesten De klokken zijn geluid, de gangen zijn versierd, de ding-dongs zijn vrolijk en waarlijk 'opgewekt'... Oom Barry heeft weer eens te veel port gedronken... En laten we eerlijk zijn: u heeft waarschijnlijk de rest van het jaar genoeg gegeten en gedronken voor het hele gezin. Als jouw kerst er ongeveer zo uitzag, dan voelt je lichaam waarschijnlijk net als bij mij minder aan als de geoliede machine die het normaal gesproken is, en meer als een kiepwagen waarvan de motor compleet vervangen moet worden. Het is de mooiste tijd van het jaar, het is MAGIE! De kinderen vinden...

Geschreven door Kaayla T. Daniel Glutamine is een voorwaardelijk essentieel aminozuur dat cruciaal is voor de gezondheid van de darmen, hersenen en het immuunsysteem. Het wordt ook door veel bodybuilders en andere atleten ingenomen om de spieropbouw te verbeteren en het herstel van blessures en overtraining te versnellen. Ondanks de vele voordelen kent glutamine ook risico's. Hoge supplementendoses, zoals sommige bodybuilders, hebben duizeligheid, hoofdpijn en neurologische problemen veroorzaakt. Maar het zijn niet alleen mensen die overdrijven met supplementen die slecht reageren op glutamine. Veel mensen, vooral autistische kinderen, hebben tegenwoordig problemen met de verwerking van glutamine. Dit probleem wordt veroorzaakt...