Blog — stress

Geschreven door Charlie Smith Nu Covid-19 nog steeds de gezondheid van velen bedreigt en het griepseizoen eraan komt, wil je er alles aan doen om je immuunsysteem een ​​maximale boost te geven. Maar wist je dat het allemaal in de darmen begint? Het is in de darmen waar voedsel wordt afgebroken tot macromoleculen. Daarom is het van vitaal belang om de darmen gezond te houden voor optimale opname van voedingsstoffen. Bovendien laten onderzoeken zien dat 70% van onze immuunfunctie zich in de maag bevindt. Er is ook steeds meer bewijs over de verbinding tussen hersenen en darmen. Hoe ondersteun je...

Geschreven door Julie Singh , TripOutside DE VOORDELEN VAN NAAR BUITEN GAAN Als je een zelfverklaard huismus bent, kun je echt profiteren van een verandering van omgeving. Tijd doorbrengen in de natuur kan je fysieke en mentale gezondheid verbeteren, ziektes afweren en je zelfs gelukkiger maken! Zoals de vader van de westerse geneeskunde, Hippocrates, ooit zei: " De natuur zelf is de beste dokter." Als u nieuwsgierig bent naar de gezondheidsvoordelen die u kunt behalen door buiten te zijn, lees dan verder! Hieronder bespreken we 13 redenen om alles wat de natuur te bieden heeft in u op te nemen....

Geschreven door Jordan Pie , voedingsdeskundige en GAPS-beoefenaar. Stress kan zich op verschillende manieren manifesteren. Hoewel ons lichaam systemen heeft om met stress om te gaan, kan het constant voelen van stress problemen veroorzaken. Heb je ooit: Wordt u na een onrustige nacht wakker en voelt u zich suf en moe? Voelt u zich overweldigd door alle dingen op uw to-dolijst – schoolgaande kinderen afzetten, werken, boodschappen doen – en voelt u uw hart sneller kloppen? Bent u na een drukke werkdag, een bezoekje aan de sportschool en de drukke supermarkt, thuisgekomen en ploft u neer op de bank met een...

Geschreven door Dr. Izabella Wentz Toen ik voor het eerst de diagnose kreeg, heb ik verschillende specialisten geraadpleegd. Ik had het gevoel dat ik nog steeds niet goed begreep wat er aan de hand was. wat er werkelijk aan de hand is bij Hashimoto. Hier zijn een paar dingen die handig waren geweest om te weten aan het begin van mijn reis… Tien dingen die ik wou dat mijn dokter me had verteld… Je wordt niet gek! De angst, depressie, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en emotionele gevoelloosheid die u voelt, kunnen verband houden met uw schildklier. Schildklierantistoffen zijn een marker die ons laat weten...