Het leven is zwaar voor een kind met indigestie (en voor de rest van het gezin). Als uw kind regelmatig last heeft van een pijnlijke buik, zijn hier enkele natuurlijke tips om dit te verhelpen.
Leven met een kind dat last heeft van indigestie en maagproblemen kan voor iedereen moeilijk zijn. Helaas hebben bijna alle kinderen hier wel eens last van.
Hoewel buikpijn in veel gevallen vanzelf overgaat en niet wijst op een ernstig probleem, is het moeilijk om te zien hoe een kind buikpijn heeft.
Als u op zoek bent naar oplossingen, dan is een volledig natuurlijke aanpak een goede manier om te beginnen als het gaat om de spijsverteringsklachten van uw kind.
Tips om een kind met indigestie te helpen
Hier zijn vier dingen die u kunt proberen:
-
Niet te veel eten : Te veel eten is de grootste oorzaak van maagklachten bij jonge kinderen. De oude truc om je kind alles op zijn bord te laten eten, is misschien niet van toepassing als je hem te veel eten hebt gegeven. Het is ook het beste om in de gaten te houden wat hij in zijn mond stopt als je er niet bij bent. Herinner hem eraan dat te enthousiast worden over eten en te veel eten kan leiden tot veel ongemak.
Voor meer informatie over hoeveel uw kind zou moeten eten, kijk op http://healthyweight.health.gov.au .
-
Oefening : Het zal geen verrassing zijn dat oefening belangrijk is. Oefening helpt niet alleen bij de conditie, het houdt ook groeiende lichamen stabiel. Actief blijven kan ook helpen door endorfines vrij te maken die bijdragen aan de gezondheid van de darmen en uw kind over het algemeen gelukkig en gezond houden.
-
Hydratatie : Goed gehydrateerd zijn helpt de gezondheid van de darmen te behouden en de darmen in beweging te houden. Constipatie en indigestie kunnen bij kinderen vaak tegelijkertijd voorkomen, dus het verlichten van de een zal vaak de ander helpen. Hoe dan ook, hydratatie is essentieel voor gezonde maagjes.
- Dieet : Wat we in onze maag stoppen, heeft natuurlijk een groot effect op hoe die functioneert. Een dieet met veel vezels en weinig bewerkte voedingsmiddelen en fastfood draagt meer bij aan een gezonde maag. Sommige voedingsmiddelen werken zelfs om indigestie bij kinderen te bestrijden.
Als je een kind hebt met indigestie, zorg er dan voor dat ze niet te veel eten en dat ze alle beweging krijgen die ze nodig hebben. Zorg dat ze gehydrateerd blijven en werk aan hun dieet. Een natuurlijk dieet is het beste, vermijd toegevoegde conserveringsmiddelen en zwaar bewerkte voedingsmiddelen.
Bottenbouillon voor pijnlijke buiken
Om de buikpijn van uw kind te verzachten zonder dat u naar de apotheek hoeft, kunt u bottenbouillon koken of serveren.
Dit natuurlijke, betaalbare en veelzijdige product wordt al eeuwenlang gebruikt om de gezondheid van de maag en de spijsvertering te verbeteren. Wanneer het wordt gemaakt van hoogwaardige ingrediënten, zit het vol met aminozuren en kan het extreem nuttig zijn om de maagwand gezond te houden. Bottenbouillon fungeert ook als smeermiddel om ervoor te zorgen dat voedsel soepel door het systeem van uw kind beweegt.
Het beste nieuws is dat bottenbouillon ook lekker en veelzijdig is, dus het is makkelijk om aan uw kind te serveren. Het kan puur als warme drank worden gedronken of worden gebruikt in een aantal heerlijke soep- of dinerrecepten. Wat de smaak van uw kind ook is, er zal altijd een recept zijn met bottenbouillon waar ze met plezier naar uitkijken.
Bouillon van het leven
Als u bottenbouillon wilt proberen om een kind met indigestie te helpen, zoek dan naar een product van hoge kwaliteit en biologisch gecertificeerd. Bekijk het Broth of Life -assortiment voor gedehydrateerde bottenbouillon of groentebouillon die u gemakkelijk aan bijna elk recept kunt toevoegen.