De verbinding tussen darmflora en ziekte
Geschreven door Dr. Leila Masson
Er wordt steeds meer gesproken over het verband tussen onze darmflora en ziektes.
Darmflora is gelinkt aan stemming…
Recentelijk is het onderzoek uitgebreid met het effect op gedrag, stemming en gevoelens. Twee recente studies laten zien welke belangrijke rol de darm-hersenverbinding speelt bij kinderen.
Artikel 1: Driftbuien bij peuters kunnen te wijten zijn aan hun darmflora
Darmbacteriën en geluk
In deze eerste studie ontdekten wetenschappers dat peuters met de hoogste variëteit aan darmbacteriën vaker blij, nieuwsgierig, sociaal en impulsief waren (ik kan me voorstellen dat dit op een positieve manier is!). Bij jongens werden extraverte persoonlijkheidstrekken geassocieerd met de overvloed aan specifieke microben (klik op de onderstaande link om te zien welke).
Hoe bereik je een zeer gevarieerde darmflora?
Gezonde mensen hebben tot wel 500 verschillende soorten bacteriën, veel virussen en zelfs parasieten in hun darmen. Onze moderne levensstijl heeft echter een negatieve invloed op onze darmflora: het vermindert de verscheidenheid van de flora en dit zorgt voor een overgroei van ziekteverwekkende bacteriën. Dus wat kunnen we doen om onze kinderen te helpen een gezonde darmflora te ontwikkelen?
Eenvoudige dingen die u kunt doen om uw darmflora te verbeteren:
- Eet dagelijks gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt (mag zuivelvrij zijn), kefir (ik ben dol op kokoskefir), zuurkool, kimchi en augurken.
- Eet veel groenten (5+ porties), omdat bacteriën de vezels in de groenten gebruiken om te groeien.
- Vermijd onnodige antibiotica en als uw kind antibiotica nodig heeft, geef dan een kuur met een multi-stam probioticum gedurende een maand daarna
- Zwangere moeders moeten probiotica nemen om een gezonde flora voor te bereiden op de geboorte; indien mogelijk vaginaal bevallen, aangezien de baby de flora van de moeder op weg naar buiten inslikt. Baby's die via een keizersnede worden geboren, hebben een totaal andere, ongezonde flora die niets te maken heeft met de darmflora, maar lijkt op de huidflora van het ziekenhuispersoneel.
- Geef borstvoeding als dat mogelijk is, want er zijn specifieke groeifactoren voor de nuttige bifidobacter-bacteriën, die de belangrijkste groep gezonde bacteriën bij baby's vormen. Als u geen borstvoeding kunt geven, probeer dan moedermelk te halen bij een melkbank.
- Vermijd overmatige desinfectie – gebruik geen antibacteriële zepen.
- Laat je kind spelen in de modder en met honden. Kinderen die opgroeien met honden zijn gezonder, niet alleen omdat ze enorme porties liefde krijgen, maar ook omdat de kussen van de hond gepaard gaan met een grote dosis bacteriën die het immuunsysteem van het kind trainen.
Artikel 2: Autismesymptomen verbeterd met fecale transplantaties
In de tweede studie kregen kinderen met autisme een fecale transplantatie. Dit resulteerde in verbeteringen in hun gastro-intestinale problemen en hun autismegedrag.
Het oplossen van darmproblemen bij kinderen met autisme
Integratieve en functionele artsen houden zich al jaren bezig met darmproblemen bij kinderen met autisme. Ze ontdekten dat naarmate de diarree of constipatie verdween, de kinderen interactiever, minder agressief en gelukkiger werden en zelfs beter gingen praten en communiceren.
De richtlijnen voor autisme in de VS en Nieuw-Zeeland bevelen aan dat elk kind met autisme wordt onderzocht en indien nodig wordt behandeld voor maag-darmklachten, zoals ontstekingen, constipatie en diarree.
Verschillende darmbacteriën bij kinderen met autisme
De darmflora van kinderen met autisme is over het algemeen behoorlijk anders dan die van neurotypische (normale) kinderen. Ze hebben:
- Minder variatie aan bacteriën
- Verschillende soorten bacteriën
- Hogere aantallen en meer soorten clostridia-bacteriën
Deze Clostridia-ziekte produceren een chemische stof genaamd propionzuur, die wordt opgenomen in de bloedbaan en de hersenen kan bereiken. Toen onderzoekers dit in de hersenen van muizen injecteerden, begonnen de muizen zich autistisch te gedragen. En toen kinderen met autisme en clostridia werden behandeld met antibiotica voor de clostridia, werd hun gedrag neurotypischer.
Microbioomonderzoek is booming – de verbinding tussen darmflora en ziekte
Ik vind dit fascinerend. Microbioomonderzoek is momenteel booming en wetenschappers onderzoeken de connectie tussen een abnormale darmflora en verschillende ziektes, waaronder:
- Autismespectrumstoornissen
- Ziekte van Crohn
- Parkinson
- Alzheimer
De darmflora lijkt hierbij een rol te spelen en vele andere ziekten waarvan nooit werd gedacht dat ze verband hielden met de darmen.
Doe wat nodig is om een gezonde darmflora te bereiken
Dit betekent dat we alles moeten doen wat we kunnen om onze kinderen te helpen een gezonde darmflora te ontwikkelen met een grote verscheidenheid aan bacteriën. In de Verenigde Staten en in Nieuw-Zeeland de richtlijnen voor de behandeling van kinderen met autisme bevatten de aanbeveling om elk kind op het spectrum te beoordelen op gastro-intestinale problemen, omdat het percentage zo hoog is. De pijn en ontsteking die worden veroorzaakt door de gastro-intestinale problemen kunnen leiden tot gedragsproblemen die niet kunnen verbeteren met gedragsbenaderingen, maar alleen met passende behandeling van darmklachten en pijn. Hopelijk volgt Australië snel en neemt deze aanbeveling op in de nationale autismerichtlijnen.
Referenties:
Dr. Leila Masson is een integrale kinderarts die westerse geneeskunde combineert met een nutritionele, milieu- en biomedische benadering om haar patiënten te helpen een optimale gezondheid te bereiken.
Artikel 1 Driftbuien bij peuters kunnen te wijten zijn aan hun darmflora
Artikel 2 Autismesymptomen verbeterd door fecale transplantaties
-
Lisa M. Christian, Jeffrey D. Galley, Erinn M. Hade, Sarah Schoppe-Sullivan, Claire Kamp Dush, Michael T. Bailey. De samenstelling van het darmmicrobioom is geassocieerd met temperament tijdens de vroege kindertijd. Brain, Behavior, and Immunity, 2015; 45: 118 DOI: 10.1016/j.bbi.2014.10.018
2. Kang, Dae-Wook, James B. Adams, Ann C. Gregory, Thomas Borody, Lauren Chittick, Alessio Fasano, Alexander Khoruts, et al. 2017. “Microbiota Transfer Therapy verandert het darmecosysteem en verbetert gastro-intestinale en autismesymptomen: een open-labelstudie.” Microbiome 5 (1): 10.
http://microbiomejournal.biomedcentral.com/…/s40168-016-022… - Buie T et al. Evaluatie, diagnose en behandeling van gastro-intestinale aandoeningen bij personen met ASS: een consensusrapport. Pediatrics Jan 2010, 125 (supplement) S1-S18; DOI: 10.1542/peds.2009-1878C
- Richtlijn voor autismespectrumstoornissen in Nieuw-Zeeland http://www.health.govt.nz/publication/new-zealand-autism-spectrum-disorder-guideline
KOOP BOTTENBOUILLON
