In de loop der jaren hebben we een lange lijst met modediëten gezien, sommige voedingskundig verstandig en sommige die puur gericht zijn op gewichtsverlies. De diëten die de tand des tijds doorstaan en miljoenen mensen hebben geholpen, zijn over het algemeen de diëten die zich richten op het bereiken en behouden van een gezond gewicht, het eten van echt voedsel en het verbeteren van de algehele gezondheid.
U hebt er misschien veel geprobeerd, slechts een paar of misschien helemaal geen – ongeacht in welke kolom u zit, u hebt er waarschijnlijk wel eens van gehoord;
- Het South Beach-dieet
- Het mediterrane dieet
- Het Zone Dieet
- Het Atkins-dieet
- Het Paleodieet
- Het volumetrische dieet
- Het macrobiotische dieet
- Het bloedgroepdieet
- Gewichtswaarnemers
- Calorieën tellen
- Het rauwe voedseldieet
Alle bovenstaande diëten hebben hun eigen specifieke voordelen en elk voorziet in een andere set behoeften. Ik zou urenlang kunnen doorpraten over hoe al deze diëten geweldig zijn (of niet….) op hun eigen manier. In plaats daarvan zal ik me vandaag richten op het Ketogeen Dieet .
Een koolhydraatarm, vetrijk (LCHF) dieet, het ketogeen dieet bestaat al tientallen jaren en werd oorspronkelijk ontwikkeld als behandeling voor pediatrische epilepsie. Het heeft zich geleidelijk ontwikkeld tot zijn huidige vorm. Tegenwoordig staat het bekend om zijn gunstige effecten op gewichtsverlies, het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten, het verbeteren van de hersenfunctie, de gezondheid van het hart en het wordt nog steeds gebruikt als behandeling voor epilepsie. U kunt hier meer informatie vinden over de verschillende ketogene therapieën.
HOE WERKT EEN KETOGENISCH DIEET?
Het antwoord zit in de naam. De combinatie van weinig koolhydraten, veel vet en een normaal eiwitgehalte dwingt het lichaam in een metabolische staat. In deze staat worden ketonen geproduceerd. Het lichaam komt in deze staat van ketose wanneer de voedselinname laag is - en door het lichaam toe te staan om minder koolhydraten te eten (door minder koolhydraten te consumeren) wordt het gedwongen om glucose te gebruiken als zijn belangrijkste vorm van energie. Zodra het lichaam overladen is met vetten en uitgehongerd is van koolhydraten, zal het zich aanpassen om ketonen te verbranden voor energie.
HOE KAN BONE BROTH EEN KETOGENISCH DIEET ONDERSTEUNEN?
Naast de wonderen die bottenbouillon op zichzelf kan verrichten, zoals het verminderen van ontstekingen, het bestrijden van griepinfecties, het helpen bij het beheersen van een lekkende darm, het versterken van haar en nagels, het verbeteren van de stevigheid van de huid, het helpen verminderen van gewrichtspijn, het verhogen van elektrolyten en nog veel meer, is bottenbouillon een uitstekende en zelfs essentiële aanvulling op elk ketogeen dieetplan.
Het zit boordevol gezonde gelatine en mineralen en is een ongelooflijk effectieve, natuurlijke en gezonde manier om de elektrolyten aan te vullen die vaak verloren gaan bij een koolhydraatarm dieet.
Broth of Life's gedehydrateerde, biologische bottenbouillon is laag in koolhydraten en hoog in vitaminen, gelatines en voedingsstoffen. Het is de perfecte manier om ervoor te zorgen dat uw lichaam de goedheid krijgt die het nodig heeft bij het implementeren van een dieet dat uw voorraden kan beïnvloeden.
Het ketogeen dieet en Broth of Life's gedehydrateerde, biologische bottenbouillon lijken voorbestemd om samen grootsheid te bereiken - wat voor ons erg spannend is! Hoe meer mensen we onderweg kunnen helpen, hoe meer we onze eigen doelen bereiken. Het is echt een win-winsituatie.
Dus, wat uw reden ook is om het ketogeen dieet te proberen, wij, hier bij Broth of Life, zouden het een eer vinden om deel uit te maken van uw reis. Waarom voegt u ons niet toe aan uw dieetplan en houdt u ons op de hoogte van uw voortgang? We volgen uw verhaal graag en horen graag uw feedback.
KOOP BOTTENBOUILLON
