Wanneer je bottenbouillon moet drinken en waarom

Bottenbouillon is een ongelooflijk voedzaam en helend voedingsmiddel dat de algehele gezondheid bevordert. Met zijn vele gezondheidsvoordelen beleeft de waardering voor de wellnessvoordelen van langzaam gekookte bottenbouillon en groentebouillon als eeuwenoude drank een opleving. 

"Bottenbouillon is rijk aan eiwitten, mineralen en aminozuren, die gewichtsverlies kunnen ondersteunen. Het behouden van een gezond gewicht vermindert het risico op ziektes en helpt op de lange termijn geld te besparen," zegt gewichtsverliesexpert Adams O'Brien van Losing Weight Fast — een van de beste aanbieders van programma's voor gewichtsverlies in Australië.

Bottenbouillon wordt meestal gemaakt door botten en bindweefsel lang in water te laten sudderen, meestal tot 24 uur, om collageen, mineralen en andere voedingsstoffen te extraheren. Deze voedingsrijke vloeistof is heerlijk, van het puur drinken tot het toevoegen aan recepten. Hier zijn drie tips over wanneer je bottenbouillon moet drinken en waarom:

1. Vroeg in de ochtend op een lege maag

Als u bottenbouillon drinkt, is het beste moment meestal 's ochtends vroeg met een lege maag. Dit komt omdat het drinken van bottenbouillon 's ochtends vroeg uw lichaam in staat stelt om de meeste voedingsstoffen uit de bouillon op te nemen, omdat uw lichaam niet wordt afgeleid door andere voedingsmiddelen en dranken. Bovendien helpt het drinken van bottenbouillon in de ochtend om uw dag een voedzame start te geven en kan het u helpen om u de hele dag energiek en gezond te voelen.

2. Voor het slapengaan

Bottenbouillon kan helpen om een ​​goede nachtrust te bevorderen. Collageen, aminozuren en andere voedingsstoffen kunnen helpen om ontstekingen in het lichaam te verminderen en ontspanning te bevorderen. De mineralen in bottenbouillon kunnen ook helpen om het lichaam aan te vullen en energie te geven om het fris te houden.

De glycine in bottenbouillon kan helpen een gezonde slaap-waakcyclus te ondersteunen, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die goed willen uitrusten. Overweeg om bottenbouillon toe te voegen aan uw nachtelijke routine .

3. Voor en na de training

Bone broth is een goede bron van elektrolyten, aminozuren en mineralen, die allemaal kunnen helpen bij het ondersteunen van spierherstel en -reparatie . Bovendien kan het collageen in bone broth helpen om ontstekingen te verminderen en een gezond immuunsysteem te bevorderen. Het drinken van bone broth voor of na je training kan je helpen om het maximale uit je trainingsroutine te halen.

Geef uw reis naar darmgenezing een kickstart met Broth Of Life

Bone broth is een ongelooflijk voedzaam en gezond voedingsmiddel dat perfect is om toe te voegen aan uw dagelijkse dieet. Het kan op elk moment worden gegeten, maar het is vooral gunstig in de ochtend, omdat het uw metabolisme kan stimuleren en energie en voedingsstoffen kan leveren die u de hele dag van energie voorzien. Of u nu op zoek bent naar een ochtendlijke opkikker of uw algehele gezondheid en welzijn wilt verbeteren, bone broth is de perfecte oplossing.

Broth of Life biedt top-gecertificeerde biologische gedehydrateerde en gepoederde bottenbouillon bereid van biologische scharrelkip en gecertificeerd Australisch grasgevoerd rundvlees. Onze kwaliteitsbouillon bevat mineralen en vitaminen die de genezing van gewrichten en darmen bevorderen.

Geschreven door Charlie Smith

KOOP GEDEHYDRATEERDE BOTTENBOUILLON

KOOP VRIESGEDROOGDE BOTTENBOUILLONPOEDER